Техника Эмоциональной Свободы

Все части нашего существа едины и одинаково важны.

Наши внутренние состояния также влияют на наши деньги (и все остальное), как и наше мышление и то, что мы делаем.

.

Техника EFT

Эта практика была разработана, испытана и доведена до нынешней эффективной формы в США в 80-х годах 20 века.

Ее практическая эффективность доказана многочисленными исследованиями.

Если Вы хотите узнать о ней больше – рекомендую начать с этой книги: “Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний” Ник Ортнер

.

Суть техники в воздействии на энергетическую систему человека через стимуляцию точек выхода на поверхность тела энергетических меридианов.

Для этого мы делаем последовательные простукивания.

.

Стресс – одна из ключевых проблем для обретения стройности и вдохновляющего здоровья.

Не решив эту проблему, надеяться на хороший устойчивый результат не приходится.

Коварство этого состояния в том, что хронический стресс (в нем постоянно пребывает подавляющее большинство современных людей_ – в том, что оно даже не осознается.

Мы просто привыкаем к этому уровню стресса и живем, не замечая его разрушающего воздействия.

.

Техника Эмоциональной Свободы, простукивания, таппинг.

👇👇👇

.

.

.

.

.

.

Наше тело пронизывают энергетические каналы – меридианы.

Они связывают наши органы и имеют выходы на поверхности тела.

Когда мы работаем с точками выхода меридианов – мы активизируем соответствующие энергетические каналы.

Энергия начинает по ним протекать нормально и тело исцеляется.

А если мы при этом проговариваем определенный текст – нервная система освобождается от стресса.

Тем самым, давая возможность нашей психике исцелиться, отпустить застрявшие в теле деструктивные эмоции, убеждения, сценарии.

Процесс исцеления происходит естественно – это наша врожденная способность.

Но хронический стресс просто блокирует ее.

.

Таблица с описанием каждой точки, с каким меридианом связана, за что отвечает и какие эффекты дает ее активация (простукивание)👉  https://perfect-life.club/wp-content/uploads/2022/05/tochki_prostukivaniya_krug_sovershenstva.pdf

.

.

Некоторые примеры того, как стресс прямо влияет на наше здоровье.

Реакция на стресс может быть причиной целого ряда процессов в вашем теле, включая:

• Снижение кровотока к пищеварительной системе в среднем в четыре раза.

• Поступление меньшего количества кислорода в пищеварительный тракт.

• Снижение всасывания полезных веществ.

• Снижение выработки энзимов в кишечнике (до 20 000 раз! Это одна из причин, почему, когда вы принимаете пищу в стрессовом состоянии, вы часто чувствуете вздутие и дискомфорт).

• Повышение количества выводимых важных веществ, таких как витамины и минералы.

• Уменьшение полезной кишечной микрофлоры.

• Повышение уровня холестерола.

• Повышение уровня кортизола и инсулина.

.

Последний пункт особенно важен для потери веса, потому что когда кортизол постоянно повышен, трудно сбросить вес или набрать мышечную массу.

На самом деле вы скорее наберете вес, особенно в средней части тела.

.

Формула работы по точке “Карате”.

Очень важно произносить постоянную часть формулы дословно и четко проговаривать каждый звук и слово – не проглатывая слова, не мямля и т. д.

Заучите эту формулу наизусть и это станет одним из очень важных приобретений в вашей жизни.

Не пренебрегайте этой простой практикой – она очень эффективна при постоянном применении.

.

.

Примечание:

Желаемое изменение может быть как большим и значительным, так и очень маленьким и “не важным”.

Это не принципиально – единственное, что имеет значение – наличие такого изменения, как таковое.

Мы делаем сдвиг системы и делаем это безопасно.

Поэтому не обязательно гнаться за какими-то невероятными изменениями.

Вполне достаточно и чего-то “не значительного”.

Главное, чтобы изменение было и Вы чувствовали бы его безопасным.

И так, маленькими легкими шагами Вы придете к новым результатам.

Главное – практиковать, хотя бы раз в день.

.

.

Помимо прочего, точка “Карате” помогает принять себя в любой ситуации вместо того, чтобы критиковать и ругать.

Вот пример – это пишет одна из давно практикующих технику участница курса:

“Я часто просто стучу по каратэ, когда в какой-то ситуации испытываю чувство стыда или вины, что я плохая, или что-то подобное. Стучу и проговариваю. Отделяю произошедшую ситуацию, свою реакцию на что-то от своего мнения о себе. Очень помогает, чтобы себя поддержать, а не впадать в очередную самокритику. Всего 1 минута, и готово)”.

.

Точки на голове и на теле 👇

Сделайте эту практику в течение 10 минут (или больше).

Наблюдайте за своими ощущениями и мыслями.

Даже если Вам будет казаться, что Вы ничего не чувствуете – продолжайте стучать.

Достучите до момента, когда ваше состояние изменится.

.

Если обобщить:

практика простукивания – это очень простой и невероятно эффективный инструмент для выведения стресса из организма, для преодоления внутренних ограничений и приведения в порядок эмоций и мыслей.

Изучите ее и пользуйтесь, не пренебрегайте – это инструмент для реального изменения жизни – в том числе и для изменения парадигмы физического тела.