– принять себя и полюбить себя – по настоящему,

– обрести мир в душе,

– перестать обесценивать себя, сравнивать, критиковать,

– перестать принижать и ограничивать себя,

– успокоиться, расслабиться, выдохнуть,

– убрать стресс, 

– наладить сон,