Новости школы

Групповой чат

Главная Сияние. Исцеление перфекционизма, самосаботажа, недостаточности. 1 неделя: исцеление само-саботажа

1 неделя: исцеление само-саботажа

На этом модуле Вы научитесь распознавать само-саботаж, его виды и причины быстро его устранять.

Вы научитесь замечать проявления саботажа на ранних этапах и быстро его прекращать, не доводя до прокрастинации или полного бездействия.

Когда мы движемся к большой цели или делаем что-то новое, непривычное для нас, наша система сопротивляется.

Она пытается нас тянуть назад и вернуть все, как было прежде.

Поэтому важно уметь замечать, когда это происходит, и быстро останавливать этот процесс.

Само-саботаж – это когда мы неосознанно что-то делаем, чтобы замедлить или остановить свой прогресс:

⁕ Например, вдруг наступает лень, прокрастинация и апатия, нежелание что-то делать.

⁕ Или вдруг у нас перестает получаться то, что раньше получалось.

⁕ Или вдруг мы сворачиваем в сторону от своей цели, и беремся за что-то другое, что ведет нас совсем не туда.

⁕ Или начинают происходить какие-то неприятности, мелкие или большие, которые нас замедляют: болезни, поломки, задержки в оплатах от клиентов и пр.

Если в этот момент понять, что это просто сопротивление вашей нервной системы – можно быстро остановить этот процесс и вернуться на свой путь к цели.

.

Задачи этого модуля:

• Вы поймете принцип механизм возникновения само-саботажа и отката назад.

• Научитесь быстро замечать и выключать этот механизм с помощью специальной 5-шаговой системы.

• Перестанете саботировать свой прогресс на пути к вашим целям и вообще в жизни.

.

Уроки модуля ниже.

Материалы живой встречи по этой ссылке: https://perfect-life.club/wpm/siyanie-materialy-zhivyh-vstrech/01-zanyatie-siyanie/

.